美肌シリーズ＃３　「手羽先」を食べよう

美肌といえば…「コラーゲン」

今や美肌の常識のように広告やネット上、食品などにも書かれています。

コラーゲンの化粧品を使ったり、

コラーゲンのサプリを摂取したり、

コラーゲンの・・・・・

でも、日々の食材の中にも「コラーゲン」いっぱいです。

その中でも「鶏肉の手羽先」には、多く含まれています。

手羽先は、骨つきなので、出汁もとれますので、

「おでん」の出汁にもいいですね。

　　★　美肌コースのメニューより　　「手羽先の竜田揚げ」