本日の高槻教室は、「高血圧対策」のＴコースでした
高血圧を下げるには、「食物繊維」を意識して取り入れてみるといいですよ
お料理はこんな感じ
今回は一品ずつご紹介
笑
＊鮭の野菜蒸し
（美肌効果の高い鮭と繊維質豊富なキャベツ・セロリ・にんじんを無水に。）
＊納豆のり春巻き
（海苔で巻いた納豆を春巻きの皮でさらに巻きます。）
＊グリーンピースのスープ
（食物繊維たっぷり！今からが旬のグリンピースにじゃがいもを合わせた濃厚な味わい）
＊ささみとおからのサラダ
（特にお子様・女性からの人気が高かった簡単ヘルシーサラダ）
＊にんじんピラフ
（にんじんが甘くて優しい味わいのピラフ）
どのお料理も意外とボリュームがあり、お肉もささ身のみでしたが大変満足感のあるお料理でした
次回のＴコースは、4月8日（金）10：30～の「血液サラサラ」コースです
ご予約は、こちらのお電話番号まで 072-673-0027 
