頭痛には、いろんな原因がありますが…
漢方的に、大まかに分けると
＊風邪や過労などの外的なもの
①からだが冷えている
②肩凝りなど、血流が悪い
③水(すい)の滞り→代謝が悪かったり、むくんだり
漢方養生的には、
①からだが冷えているなら、暖める。
②血流が悪いなら、血行を良くする。
③水(すい）が滞ってるなら、利水する。
①生姜は首から肩ふきんの発汗を促し、体温をあげる→風邪、肩こりの改善
②セロリは血圧を下げて、血をきれいにして、血流改善
②木耳は血をきれいにすることで有名です。
②ニラは滞りを改善しますし、代謝アップにもいいです。
その他
てっとり早く、身体に摂るなら、やっぱりスープが最適でしょう！
ロイヤルクイーンなら鍋に水入れ、火をつける前に、材料全部いれる。
以上！！
もちろん、「水」もちゃんとした水を使いましょうね。水道水はNGです！
続けるためには、『美味しい』ことは大前提です。
ここ、大事(笑)
追伸 娘のために作ってますが、そういえば……最近、頭いたいって言わないな？効いてる？
ヨシっ！