毎月恒例の健康セミナー
ロイヤルクイーンを使ったお料理と中沢るみ先生のお話で「食育」「食医食」などを
勉強しながら、たのしくお料理をご紹介します。
今月のテーマは「きのこ」
最近では、一年中スーパーに並んでいますが、
やはり、食材は旬に食べることがとても大切です。
きのこはダイエット食材として、知られていますが、
★ 腸内環境を良くしてくれる！＝ 痩せやすい身体！⇒ 健康に痩せる。
ほか、いろんな情報がありました。
和風えのきバーグに「塩きのこ大根おろしポン酢」をかけて
これが・・・塩きのこ！！
少し前に、テレビでもその栄養や効果などが伝えられていました。
次回の健康セミナーは
１２月７日（月） 肌年齢診断 と お料理のお話
参加費 １５００円
※ご紹介特典あり 詳しくは、教室まで
☎ ０７２－６７３－００２７